斑秃的预防需要注意哪些问题

　　斑秃在近些年来很常见，对我们的形象有很大的影响，因此在积极治疗的同时也要做好斑秃的预防作用。下面沈阳肤康皮肤病医院来为大家讲讲，斑秃的预防需要注意哪些问题。

　　斑秃的预防需要注意哪些问题

　　1、饮食上，多吃新鲜的蔬菜及水果，少吃辛辣刺激的食物、油腻的食物，还有要禁忌烟酒，咖啡、浓茶等。另外，坚果类的食物也可以多吃一些，这样使头发具有韧性、弹性，乌黑、浓密，对远离了斑秃有帮助。

　　2、注意日常的卫生，保持头部的清爽，但也要注意，使用洗发露的时候，不要使用强碱性的洗发剂，以免头皮受到伤害，导致斑秃的出现。同时还要按摩头皮，这样能促进血液的循环，对远离斑秃有很大的帮助。

　　3、不要频繁的染发和烫发，因为这些都会破坏毛发组织，损伤头皮，导致斑秃脱发的产生。此外，也不要用塑料梳子及梳齿过密的梳子。

　　4、生活中保持良好的心态，充足的睡眠，对预防斑秃也非常的帮助。