哪些习惯能避免长青春痘

　　一、清淡饮食。

　　很多人脸上的痘痘多，特别是脸颊上的痘痘多，从中医的角度来讲，往往是肝脏出现了问题或者是肺火大造成的这种情况，应该注意从饮食上进行调节控制，平时少吃或不吃辛辣刺激性的食物，而应该以清淡的食物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持大便的通畅，减少毒素在体内的堆积。

　　二、养成爱喝水的习惯。

　　很多人平时不爱喝水，上厕所的次数少，这样毒素容易在体内堆积起来，而多喝一些水加快尿液的排放，毒素也有利于排放，这对豆豆的减少有帮助。不过不要用饮料、咖啡定代替白开水，

　　三、不要乱用化妆品。

　　很多女性随意乱用化妆品，而有些化妆品的化学物质成分过高，或者是根本就不适合自己的体质，这种情况下肌肤在受到刺激的时候也容易长痘痘。

　　四、不要总是生气，抑郁。

　　良好的心情，对于身体的健康有非常大的帮助，但是如果经常生气，处于恐惧，焦虑甚至抑郁的状态也容易造成内分泌紊乱状况，而这种情况下痘痘也就容易出现了。